|
Gratis mindfulness
kurs for ungdom
Lørdag 25/2 2012
Kl 10.00 - 13.00
Kurset starter presis.
NB Maks 30 deltakere,
aldersgrense 25 år.
Bindende påmelding pga
plasshensyn.
Møt minst 5 min før.
Synes du det er
vanskelig og konsentrer deg?
Har du mye tanker som
forstyrrer?
Det er du ikke
alene om.
Zen Lounge tilbyr
gratis mindfulnesskurs for
deg som er opp til 25 år.
Kurset vil gå over tre
lørdager.
Du vil lære
hvordan du ved enkle
teknikker kan ”skifte spor”
når sinnet graver seg ned i
problemer, eller mister
fokus. Du vil oppdage at du
får mer energi, når uønsket
grubling må vike plass for
mer
tilstedeværelse/mindfulness.
Du vil også bli bedre på og
slippe taket i alt når du
bare vil henge litt. Du vil
lære å roe eksamens nerver.
Instruktør:
Lisbeth Pettersen
har praktisert zen og
mindfulness-teknikker i 20
år. Hun har bakgrunn som
journalist, blant annet fra
Dagbladet, NRK og Tara.
Lisbeth er født og oppvokst i Nord-Norge,
og hennes foredrag er kjent
for å være rett på sak og
for å bruke rå humor. De
fleste får seg noen
skikkelige aha-opplevelser,
uavhengig av om deltagerne
er ungdommer eller etablerte
ledere.
De siste 10 årene har hun
vært konseptutvikler og
medgründer av Life Travel, Zen Lounge og
Zen Resort & Spa. Lisbeth er
fast spaltist i magasinet Tara,
her skriver hun om mindfulness og deler
erfaring fra en
zen-inspirert livsstil.
Kursene holdes i Life Travel &
Zen Lounge sine lokaler
i Tollbugata 31, Oslo
sentrum.
Påmelding per mail:
info@zenlounge.no
Gratis! Aldersgrense 25 år.
|
